흰 빵보다 보리빵을 먹거나 흰쌀보다 현미쌀을 먹는 것이 좋고 또 싱싱한 야채나 과일류와 곡물이 주가 되도록 식습관을 바꾸어 보십시오. 이것은 아주 이상적인 식습관입니다. 그런 음식에는 당신이 필요로 하는 모든 비타민, 영양분, 미네랄 그리고 충분한 단백질이 들어 있습니다. -존 로빈스(환경운동가) 오늘의 영단어 - prevail : 우세하다, 번져나가다, 유력하다, 설득하다, 극복하다오늘의 영단어 - clout : 강타, 타격, 정치적영향력History repeats itself. (역사는 되풀이된다.)선(善)은 초조하지 않다. 구김살이 없다. 움츠러들지 않는다. 선은 유유하다. 명랑하다. 자유롭다. -법구경 내가 말하고 싶어 한다고 생각하는 것과 내가 말하고 있다고 믿는 것, 내가 말하는 것, 내가 듣고 싶어 하는 것, 당신이 이해했다고, 그리고 이해 받았다고 믿는 것 사이에는 잘못 이해될 가능성이 적어도 90퍼센트 이상은 있다. -프랜시스 게레그농 오늘의 영단어 - imminent : 임박한, 급박한, 긴급한오늘의 영단어 - neutralization : 중립화, 무효화오늘의 영단어 - marginal : 가장자리의, 한계의, 약간의자연은 더할 나위 없이 영리하다. -데일 라자터