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작성자	강*영 [조회 : 6]
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고기든 우유든 김치든 현미밥이든 우리가 입으로 집어넣는 음식은 뭐든지 적게 먹어야 건강하게 살 수 있다. 그리고 우리 몸이 진정으로 좋아하는 음식이 무엇인지를 알고 조심하며 사는 것과 모르고 사는 것은 매우 다른 결과를 가져온다. 골고루 먹는 것이 잘먹는 것이 아니라 무엇을 더 먹고 무엇을 덜 먹어야 하는지를 알고 사는 것이 잘사는 인생의 시작이다. -박정훈 여러 가지 양생법 중에 공손하고 작은 것에도 조심하는 것이 장수하는 비결이 된다. -고시원 그물을 벗어난 기러기 떼가 하늘을 높이 날아오르듯 어진 사람은 악마와 그 무리들을 벗어나 세상을 거닐며 나아간다. -법구경 오늘의 영단어 - reinforce : 증강시키다, 보강하다 오늘의 영단어 - unitary : 단일의, 일관된, 일사분란한 지식이 얕으면 곧 잃게 된다. -탈무드 오늘의 영단어 - vying : 다투는, 경쟁하는, 겨루는 오늘의 영단어 - absolutely : 절대적으로, 전적으로 오늘의 영단어 - perceive : 인식하다, 파악하다 오늘의 영단어 - achieve : 달성하다, (목적을)이루다